Dein Yoga
Du bist einzigartig – körperlich, emotional und geistig.
So ist auch Dein Weg ins Yoga einzigartig und nur Du kannst ihn auf Deine Weise gehen.
Gemeinsam finden und entwickeln wir Dein Programm und setzen die Schwerpunkte nach deinen Zielvorstellungen.
Körperliche Gesundheit
Beweglichkeit und Vitalität
Angepasst an Alter und Lebensphase. Angepasst an anatomische Eigenheiten.
Reinigungsübungen für Auge, Nase, Rachen, Magen und Darm.
& Ernährungsbegleitung
Der Körper ist uns Heim und Reisemittel durch das Leben gleichermaßen.
Er will gepflegt und genährt sein.
Kraft und Flexibilität
Wir starten, wo Du bist.
Aufbauende Übungen aus dem großen Fundus der körperlichen Übungen des Hatha Yoga.
Gerne in Übungssequenzen aus dem Shivananda Yoga nach Vishnu Devananda.
Ashtanga Yoga nach Krishnamacharya.
Power Yoga/Vinjassa nach Bedarf
Stark und aufrecht wie ein Berg – gelassen und biegsam wie ein Bambus.
Konzentration und Energie
In Zeiten erhöhter Anspannung zur Versenkung und zur Ruhe finden
Wir suchen über Bewegung, Atmung und Konzentration den Zugang zur Stille, zum inneren Frieden und zum Selbst.
„Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“
Jumi Yoga im Überblick
Hier können wir uns treffen
Einzelunterricht / Hausbesuche
Dein ganz persönliches Yoga
In vertrauter Umgebung entwickeln wir deine individuelle Yoga-Praxis, unter besonderer Berücksichtigung von körperlichen Eigenheiten.
90 min – 70,– €
120 min – 90,– €
Retreat in Italien – Intensivwoche
Nimm dir Zeit für deinen Körper
Mit 4-6 Teilnehmern ziehen wir uns in ein abgeschiedenes Anwesen in der Nähe von Sanremo/ Nord-Italien zurück und konzentrieren uns auf unsere Yoga-Praxis.
April bis Oktober
7 ÜN – 5 Tage Yogapraxis – € 560,–
(eigene Anreise)
Offene Kurse
Einsteigen und mitmachen
Du hast spontan Lust auf Yoga oder möchtest regelmäßig Yoga praktizieren? Schau, wann meine nächsten offenen Kurse in deiner Nähe sind!
Du bist herzlich eingeladen.
Die nächsten offenen Kurse
Frühjahrs – Retreat Argallo/Nord-Italien — 11.05.-17.05.26
Sommer-Yoga 1 — Retreat in Argallo/Nord-Italien — 27.07- bis 02.08.2026
Kontakt
Ich freue mich, von dir zu hören!